Produktuak

Adinarekin erlazionatutako eritasun espezifiko ugari tokoferol eta tokotrienol ingesta eta serum maila baxuekin erlazionatu dira.Berrikusketa bat egin dugu, dauden ebidentzia ebaluatzeko: (1) tokoferol eta tokotrienolen eta adinarekin lotutako patologiak (osteoporosia, sarkopenia eta narriadura kognitiboa) hartzearen eta serum mailaren arteko lotura;eta (2) dieta-terapia optimoa edo tokoferol eta tokotrienolekin osatzea anomalia horien tratamendurako.Berrikuspen honek 51 ikasketa jaso zituen.Azken literaturak azpimarratzen du, tokoferol eta tokotrienol-en kontsumo txikiak eta serum-mailak hezurretan, muskulu-masan eta funtzio kognitiboetan duten eragin kaltegarria kontuan hartuta, bizimoduaren aldaketa funtsezko oinarria izan behar dela adinarekin lotutako patologia espezifiko horien prebentzioan. E bitamina gabezia egoerara.E bitaminaren gabezia eta bere korrelazio negatiboak saihesteko adinekoen dieta-terapia egokienak, hala nola hantura eta oxidazio handia, elikadura-helburu zehatzak lortzea izan behar du helburu.Helburu horiek honako hauen bidez lortu behar dira: adineko subjektuak gorputz-pisua lortzera eta/edo mantentzera (desnutrizioa saihestu) zuzendutako dieta-programa pertsonalizatu espezifikoetara sartzea;E bitaminan aberatsak diren elikagaien kontsumoa handitzea, hala nola, hazi koipetsuen deribatuak (bereziki gari-olioa), oliba olioa, hurrak, intxaurrak, almendrak eta E bitaminan aberatsak diren zerealak (adibidez, tokotrienoletan aberatsak diren arroz cultivar espezifikoak) edo hartu E bitamina osagarriak.Kasu honetan, E bitamina modu pertsonalizatuan behar bezala erabil daiteke, bai patologiaren emaitzarako, bai zahartze osasuntsua eta iraupena lortzeko, eragin kaltegarririk gabe.